Bei der Verfolgung eines Traums vergessen Frauen mit verschiedenen Methoden, dass es Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion gibt, die zu Hause sehr wirksam sind. Sie setzen ihren Körper schweren Belastungen aus. Denn verschiedene moderne Methoden wie strenge Diäten oder auch die Einnahme von thailändischen Diätpillen stören mitunter die Arbeit aller inneren Organe.
Wenn Sie eine schnelle Antwort wünschen. Das hilft beim Abnehmen mit Hausmitteln: Stevia, als Zuckerersatz, Engelwurz, um den Appetit zu reduzieren. Andere sind gallentreibende Mittel, Diuretika, Abführmittel und Beruhigungsmittel. Das heißt, Hausmittel zur Gewichtsabnahme sind in Wirklichkeit indirekt wirkende Medikamente.
Vor- und Nachteile von Volksrezepten.
Beliebte Rezepte zum Abnehmen bestehen im Gegensatz zu Medikamenten aus Zutaten, die von der Natur selbst geschaffen wurden. Bei richtiger Anwendung können sie zusätzliche Pfunde verbrennen, ohne die Gesundheit zu schädigen. Tabelle 1 zeigt die positiven und negativen Eigenschaften von Geldern aus populären Quellen.
| Vorteile | weniger |
|---|---|
| In der Wirksamkeit Fatburnern bei richtiger Anwendung nicht unterlegen | lange Anwendungszeit |
| heilende Eigenschaften haben | Nicht verwenden bei allergischen Reaktionen auf einen der Bestandteile. |
| Stören Sie nicht die Arbeit der inneren Organe. | routinemäßiger Kochvorgang |
| Verdauung verbessern | |
| dauerhaftes Ergebnis |
Wirksame Volksheilmittel zur Gewichtsabnahme zu Hause wurden seit der Antike gesammelt, und viele haben sich im Laufe der Jahrhunderte angesammelt.
Abkochungen und Aufgüsse zur Gewichtsreduktion
Seit der Antike sammelt die Menschheit. Nach einiger Zeit lernten die Menschen, die Eigenschaften jedes Krauts zu verstehen und es für ihre eigenen Zwecke zu verwenden. Bei der Herstellung von Hausmitteln zur Gewichtsabnahme müssen Sie die spezifischen Punkte kennen:
- Kräuter, die zwei oder mehr Jahre geruht haben, sollten nicht in Getränkeform konsumiert werden. Wenn Sie Kräuter zum Kochen kaufen, die helfen, schöne Formen zu finden, müssen Sie auf die Qualität des Produkts achten. Wenn Sie Kräuter selbst sammeln, bewahren Sie nicht alles in einer Schale auf. Blumen, Wurzeln, Blätter und Früchte separat legen.
- Einen großen Einfluss hat das Gefäß, in dem die Kräuter gekocht und eingelegt werden. Dies ist nur auf Keramik-, Glas- und Emailgeschirr möglich. Raten können einige Minuten im "Feuer" gelassen werden, damit sie ihre Eigenschaften nicht verlieren. Für die beste Wirkung sollten Sie für die Zukunft keine Abkochung oder Tinktur ansammeln. Frisch ist immer besser.
- Es ist notwendig, die Dosierung und Regelmäßigkeit der Anwendung von Volksheilmitteln genau zu beachten.
Kräuterkategorien nach funktionellen Wirkungen
Tees und Abkochungen können sowohl eine Monokultur als auch eine ganze Sammlung pflanzlicher Heilmittel enthalten. Die Zutaten in diesen Tees fallen in mehrere Kategorien.
Abführmittel
Dazu gehören Brennnessel, Sanddornrinde, Süßholz, Senna, Anis, Sanddorn, Klee. Diese wirksamen Hausmittel zum Abnehmen fördern die Darmmotilität, reinigen den Körper von angesammelten Giftstoffen und regen den Stoffwechsel an.
Es wird nicht empfohlen, sie über einen längeren Zeitraum zu verwenden, da sonst Beriberi, Dehydration und Verstopfung möglich sind, da der Darm vergessen hat, ohne Stimulation selbstständig zu arbeiten.
Harntreibend
Diese Kategorie umfasst Klette, Bärentraube, Wegerich, Kamille, Chicorée usw. Aufgrund der Eigenschaft von Kräutern, überschüssige Flüssigkeit aus dem Interzellularraum zu entfernen, beginnt das Körpergewicht zu verschwinden.
Auch eine Langzeitanwendung ist aufgrund von Flüssigkeitsverlust, übermäßiger Belastung der Nieren, möglichem Durchfall und Schwäche nicht möglich.
Reduziert das Hungergefühl
Wenn Ihr Problem der ständige Wunsch ist, etwas zu essen, verwenden Sie Angelika, Algen. Das Hungergefühl geht aus, eine Person isst weniger und verliert dadurch an Gewicht.
cholagog
Solche Wildtierprodukte verstärken die Lipidoxidation, die auch zum Abbau von Fettzellen beiträgt. Diese Kategorie umfasst Maisseide, Rainfarn, Löwenzahn, Immortelle, Mariendistel, Volodushka und Berberitze.
Kräutertees stabilisieren die Gallensekretion und -verwertung. Es wird zur Behandlung von Gallenblase und Leber eingesetzt.
Beruhigungsmittel
Traditionelle Heilmittel wirken beruhigend. Es wird in Fällen verwendet, in denen eine Gewichtszunahme aufgrund von Stress, Depressionen und dem Verzehr von Ingwerwurzel als Lösung für Probleme aufgetreten ist.
Nachfolgend finden Sie einige Rezepte für eine effektive Gewichtsabnahme zu Hause.
Kräuterrezepte
- Brühe auf Holunder. Nehmen Sie 1 EL. einen Esslöffel Blütenstände von schwarzem Holunder, ein Glas Wasser gießen und 10-15 Minuten in ein Wasserbad stellen. Dann werden sie entfernt und eine halbe Stunde lang darauf bestanden. Es wird dann gefiltert und 2 mal täglich 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten eingenommen.
- Löwenzahn-Abkochung. Es werden keine Blumen benötigt, nur Wurzeln. Wir mahlen die getrocknete Wurzel und gießen 15 g der resultierenden Masse mit 1 Liter kochendem Wasser, wonach wir sie etwa 15 Minuten in einem Wasserbad halten. Der Nachteil dieses Mittels ist eine lange Tinktur - 3 Stunden, aber aufgrund seiner heilenden Eigenschaften verbessert Löwenzahn die Verdauung.
- Tinktur auf Stevia-Basis. Wenn Sie sich ein Leben ohne Süßigkeiten nicht vorstellen können, dann ist Stevia ein großartiger Ersatz für Zucker. Diese Pflanze ist süß im Geschmack, aber nicht kalorienreich. Für Tee nehmen wir 20 g getrocknete Blätter, gießen kochendes Wasser ein und warten 12 Stunden. Der Aufguss ist fertig.
- Abkochung mit Sanddorn. Wir werden auf der Rinde des Sanddorns trinken, da seine Früchte giftig sind. Wir mahlen die Rinde mit einer Kaffeemühle oder manuell und gießen dann einen Teelöffel des resultierenden Pulvers in 2/3 Tassen kochendes Wasser. Nach einer halben Stunde ist die Brühe fertig. Bewerben Sie sich nachts für einen Monat.
- Aufguss mit Limette und Kirsche. Es hat eine Reinigungsfunktion. Trinken Sie für Magen-Darm-Vorteile. Johanniskraut, Kirschblätter, Mariendistel und Lindenblüten werden im Verhältnis 1: 1: 1: 2 eingenommen. Wir mischen alles und nehmen 1 EL. er Teig. Mit kochendem Wasser auffüllen, 12 Stunden bestehen und 1 Glas pro Tag trinken, aufgeteilt in 3 Dosen (eine halbe Stunde nach dem Essen).
- Johanniskrautgetränk. Das Rezept hilft, den Körper zu reinigen, beschleunigt den Stoffwechsel. Johanniskraut ist ein ausgezeichneter Appetitzügler. In eine Mischung aus 40 g Johanniskraut plus 20 g Cytoseira-Alge einen halben Liter Wasser geben und bei schwacher Hitze 30 Minuten kochen. Dann bestehen wir noch eine Stunde. Trinken Sie nicht mehr als 500-600 ml pro Tag, zuvor in drei Dosen aufgeteilt.
- Ein Sud aus Maisnarben. Zutaten: 15 g Narben, ein Glas kochendes Wasser. Zu Hause kombinieren wir die Komponenten des Schlankheitsprodukts und halten es 20 Minuten lang in einem Wasserbad. 3 Esslöffel abseihen und verzehren. Löffel vor den Mahlzeiten.
- Ein Sud aus der Sammlung. Die Zusammensetzung enthält 15 g Fenchelsamen und die gleiche Menge Löwenzahnwurzel. Fügen Sie der Mischung 60 g Sanddorn und 1 EL hinzu. YomentaAll dies wird mit 1, 5 Liter kochendem Wasser gegossen. Morgens 20 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.
- Kreuzkümmel-Tinktur. Verwenden Sie für einen halben Liter kochendes Wasser 1 Esslöffel Kreuzkümmel. Wir stellen uns an einen warmen Ort. Abseihen, die resultierende Flüssigkeit in 4 Schüsse teilen.
- Trinken in Huflattich mit Zusatz von Birke. Kombinieren Sie ein Blatt Brombeere (100 g) und Birke (20 g), Huflattich (20 g). Gießen Sie kochendes Wasser und trinken Sie morgens, um den Hunger zu reduzieren.
- Ingwertee. Das Rezept ist sehr einfach. Ingwerwurzel mahlen und 2 Liter kochendes Wasser gießen. Nach einer halben Stunde ist der Tee trinkfertig. 30 min trinken. Vor dem Essen.
- Grüner Tee. Beschleunigt Stoffwechselprozesse. Über den Tag verteilt 4 Tassen nach den Mahlzeiten trinken. Dadurch wird verhindert, dass sich die verzehrten Lebensmittel im Fett ablagern.
Ein weiterer erwähnenswerter Punkt ist Apfelessig. Einen Teelöffel in einem Glas Wasser verdünnen und 2-3 mal täglich 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten trinken. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen, können Sie eine natürliche Zuckerquelle hinzufügen - Honig.
Essig ist bei Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts kontraindiziert.
Dieses preiswerte Produkt ist ein wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme zu Hause.
Dekokte auf der Basis von Getreide, Samen und Früchten
Haferflocken Brühe
Haferflocken fördern die Gewichtsabnahme. Dies wurde von vielen weiblichen Bewunderern bewiesen. Zur Befriedigung des Hungergefühls wird ein preiswertes Produkt verwendet.
Zutaten:
- 1 Liter Wasser;
- 2 Tassen Müsli.
Die Haferflocken in Wasser gießen und 12 Stunden quellen lassen. Dann anzünden, zum Kochen bringen und 1, 5 Stunden kochen lassen. Vom Herd nehmen, nachdem die Mischung abgekühlt ist, in den Kühlschrank stellen. Trinken Sie 0, 5 Tassen vor den Mahlzeiten.
Leinsamen Kissel
Sehr einfach zuzubereiten: In 1 Liter Wasser bei einer Temperatur von 90 Grad 2 EL gießen. Esslöffel Samen und 2 Stunden warten. Nehmen Sie 0, 5 Tassen 1 Stunde vor den Mahlzeiten 2 mal täglich ein.
Bath - das ursprüngliche Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion.
Rezepte für eine effektive Gewichtsabnahme zu Hause sind nicht nur der Verzehr spezieller Produkte. Auch das Badezimmer hat eine starke Wirkung. Badeprozeduren sind ein angenehmes Hobby und eine nützliche Prozedur. Dank des Badezimmers können Sie:
- schnell einige cm entfernen, indem Flüssigkeit aus dem Interzellularraum entfernt wird;
- Verbesserung der Durchblutung;
- Cellulite mit Besen entfernen.
Wenn es darum ging, dringend ein paar Kilogramm abzunehmen, muss das Bad den ganzen Tag gegeben werden. Dies ist vielleicht das effektivste Rezept zum Abnehmen. Essen Sie nicht, bevor Sie auf die Toilette gehen. Es ist erlaubt, Tomaten- und Apfelsäfte sowie grünen Tee zu trinken. Sie sollten 3-4 Sätze mit Pausen dämpfen, um den Körper abzukühlen. Setzen Sie sich dazu einfach hin und gießen Sie kein kaltes Wasser auf sich. Essen Sie nach den Eingriffen Hühnchen mit Gemüse.
Du kannst also 2-4kg ziehen.
Spa
Dies ist ein wirksames beliebtes Rezept zur Gewichtsreduktion in Form von Bädern, die den Appetit reduzieren und den Stoffwechsel beschleunigen. Sie helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Entspannen nach einem anstrengenden Tag.
- Kräuterbäder:
- Bad mit Pferdefuß. Ein solches Bad hilft auch, Giftstoffe zu entfernen, den Hautzustand zu verbessern und die Poren zu reinigen.
- Mix aus Birkenblättern, Wegerich und Oregano. Die Eigenschaft dieser Kräuter ist es, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen. Besuchen Sie vor der Anwendung einen Allergologen. Solche Bäder verbessern die Haar- und Hautstruktur.
- Schatz. Ein wirksames Mittel zur Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen und des zentralen Nervensystems, zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen.
- Petroleum. Fügen Sie dem Wasser ein paar Esslöffel Olivenöl hinzu. Mehr Kosmetik als Gewichtsverlust. Befeuchtet die Haut, die nach dem Dehnen besser wiederhergestellt wird.
Zusätzliche Empfehlungen
Für den Fall, dass Sie auf Diät sind, sollten Sie unter Berücksichtigung wirksamer Rezepte zur Gewichtsreduktion einmal pro Woche einen Fastentag vereinbaren. Der Körper wird somit von Giftstoffen gereinigt und das Verdauungssystem kommt zur Ruhe. Kefir, Äpfel oder Gemüsesalate (bis 1, 5 kg) sind gut, um den Körper zu entlasten.
Die gesundheitlichen Vorteile von reinem Wasser. Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, das Trinkschema einzuhalten. Es wird davon ausgegangen, dass im Laufe des Tages mindestens 1, 5-2 Liter Wasser in den Körper gelangen sollten. Dadurch werden Stoffwechselprozesse beschleunigt und der Hautzustand verbessert.
Der Schlafmodus ist nicht weniger wichtig, wenn Sie die wertvollen Parameter abrufen möchten. Die Schlafmenge sollte 8 Stunden nicht unterschreiten, sonst signalisiert der zu wenig geschlafene Körper Schlafmangel mit häufigem Hungergefühl.
Fazit
Hausmittel zum Abnehmen sind wirksam. Aber Sie müssen sie mit Bedacht einsetzen. Vor der Anwendung ist eine ärztliche Beratung erforderlich.
Mit einem schnellen Gewichtsverlust sollten Sie nicht rechnen, denn die in kurzer Zeit verlorenen Kilogramm werden auch schnell zu ihrem Besitzer zurückkehren. Seien Sie geduldig und schon bald wird Sie das Spiegelbild angenehm überraschen.